ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА:
— Все задания, техники и медитации выполнять (без напряжения и усилий) максимально легко и в расслабленном состоянии.
— Медитации прослушивать от 3-х до 10 раз.
— Для прохождения каждого «Шага» к Счастливой и Гармоничной Жизни Вам необходимо:
- Ответить на заданные вопросы.
- Слушать медитации и наблюдать за изменениями в своей Жизни.
- Писать ответы, мысли, осознания и возникающие вопросы в комментариях.
Я буду читать ваши комментарии и отвечать на них.
_________________________________________________________
ШАГ №2
Авраам Линкольн однажды сказал: «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми»
Другими словами, мы сами определяем границы того, что позволяем или не позволяем себе, и делаем это при помощи своего мышления. Необходимо четко осознавать, что в каком бы состоянии ни находился ваш разум, вы всегда способны изменить свой образ мыслей, как пожелаете. Свой образ мыслей контролируете только вы сами!
А если вы утратили контроль, то всегда сможете его восстановить. Необходимо всего лишь переключить свое внимание от овладевших вами негативных мыслей и сосредоточиться на позитивном – на позитивном качестве или свойстве, которые вы хотите иметь.
В комментариях напишите ответы на следующие вопросы:
- Приходится ли Вам иногда обманывать себя или других?
- Как часто попадаете в плен иллюзий?
- В ком или в чем Вы обычно разочаровываетесь и какие выводы делаете?
Медитация «Очищения от спутанности сознания, иллюзий, самообмана».
