Познай себя и ты познаешь весь мир!
Сократ
Каждый из нас – Душа, воплощенная в человеческом теле. Мы родились на Земле, чтобы наши души учились чему-то новому, проходя каждая свой опыт. Таким образом, вся наша жизнь – это обучение. Мы учимся любить, творить и многому другому. И наше обучение становится действительно возможным, если мы осознанно относимся к тому, что проживаем в каждый момент времени.
Но в чем же заключается процесс познания себя? Познание себя – это умение видеть свое собственное отражение в окружающих людях, понимание того опыта и уроков, которые приходят к нам с каждым человеком и каждой ситуацией нашей жизни. А также осознание себя как частицы Творца, способной творить собственную жизнь своими мыслями и действиями.
Люди, как правило, начинают задумываться о познании себя, когда хотят что-то изменить в своей жизни. И жизнь действительно меняется, как только вы выходите из состояния «жертвы», с которой «случаются» различные жизненные обстоятельства. Когда человек берет на себя ответственность за собственную жизнь, когда он начинает смотреть на обстоятельства своей жизни, как на результат своих мыслей и убеждений, тогда человек открывает в себе творца. Понимание того, что мир вокруг – это лишь отражение нашего внутреннего мира, дает возможность, изменяя свои мысли и убеждения, менять реальность своей жизни.
Инструменты самопознания
Ведите дневник
Ведение дневника – это очень эффективное средство познания себя. Выписывая в дневник свои мысли, чувства, убеждения, мы имеем возможность посмотреть на себя со стороны, понять, какие чувства нами вытесняются, и какие мысли ограничивают нашу жизнь.
Внимание! При ведении дневника, изменения в жизни наступают очень быстро, потому что, выписывая все, что переполняет наш мозг, мы освобождаем его для нового.
Медитируйте
Медитация – это диалог человека с самим собой, а точнее со своим высшим Я. Для медитации необходимо найти тихое место, где вас никто не побеспокоит, занять удобное положение (лучше сидя, чтобы не уснуть), и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов через сердечный центр. Сосредоточьтесь на своем сердце и можете задавать себе различные вопросы, ответы на которые вы хотели бы узнать. Ответы могут прийти к вам не сразу, но вы продолжайте медитировать каждый день, хотя бы 10-15 минут.
После медитации запишите свои мысли и осознания в дневник.
Наблюдайте за своими чувствами и эмоциями
Наши «отрицательные» чувства и эмоции – раздражение, гнев, вина и др. очень полезны для нас. Они показывают нам, какие качества мы еще не приняли в себе. Помните, что в других нам не нравится только то, что мы не замечаем и не принимаем в себе.
Как только человек познает себя, он поймет, что окружающий мир, зависит от его внутреннего состояния. И научившись пребывать в Радости и Любви, мы помогаем и нашим близким стать более гармоничными.
Если статья была полезна для Вас, напишите об этом в комментариях.
