Здравствуйте, Дорогие Друзья!!!
Сегодня у нас с вами 5 ШАГ и мы поразмышляем на тему: «Энергия Благодарности».
На выполнение заданий этого шага у вас будет 2 дня!
Как говорил Ошо, настоящая молитва – это молитва благодарности. В практике благодарения можно благодарить Бога, Высшие Силы, Ангелов, Жизнь и т.д. – что вам ближе и понятнее.
Энергия благодарности — это великая сила, доступная каждому, поэтому пользуйтесь этой силой. Благодарите, друг друга, благодарите Землю, Небо, Природу. Благодарите солнышко, которое нас согревает и светит нам. Благодарите свое сердце за то, что открылось Божественной Энергии, и вы увидите, насколько вам Радостней будет жить…
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь.
Когда вы Благодарите, Благо вам и возвращается!
Молитва Благодарности
«Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».
ШАГ №5
В комментариях напишите ответы на следующие вопросы:
- За что Вы больше всего благодарны себе?
- Легко ли Вам себя благодарить?
- Как Вы думаете, какая связь между энергией Благодарности и энергией Изобилия?
Каждый, кто получает благодарность, испытывает ощущение, что он ценен обществу и это закодировано в наших генах – испытывать это ощущение и получать удовольствие и радость от этого. Это очень важно. Так вот, активировав в себе умение и навык дарить благодарность другим людям, вы запускаете бесконечный процесс. Так как, поблагодарив человека, человек захочет поблагодарить вас и других. И порождая больше и больше благодарности, мы создаем общество, которое сфокусировано на реализации максимальной возможности, которую дарит нам Вселенная.
Итак, что нужно сделать?
Выполните упражнение: «Я БлагоДарю!»
Благодарности Себе
- Напишите список из 10 пунктов, что есть у Вас, и нет у других.
- К каждому из этих пунктов присмотритесь и поблагодарите себя, что у Вас это есть. Когда Вы поблагодарили, напишите + возле этого пункта.
- Просмотрите весь список — все плюсики, которые Вы написали и поймайте внутреннее чувство благодарности к себе, как Личности в целом.
Благодарности Другим
- Напишите список из 10 вещей, событий, продуктов, услуг, информации, которые сделали другие люди и Вы чувствуете по отношению к ним благодарность.
- Просмотрите список и поймайте себя на внутреннем ощущении благодарности к этим людям и к этим делам.
- Напишите список, что у Вас есть благодаря другим людям. Например, связанный с домашним хозяйством, с домом, с отношениями, то, что у меня есть, например, дом и каких пять пунктов я могу написать.
Благодарности Вселенной
Испытывая благодарность к Вселенной, мы притягиваем помощь Вселенной для свершения все новых и новых ценных дел. Нужно внутренне принять установку, что Вселенная дружественна. Если вы это принять не можете, то притворитесь, что Вселенная дружественна.
- Нарисуйте линию своей жизни (ЛЖ) от рождения до текущего момента. Разбейте ЛЖ на равные 5 интервалов. В каждом интервале отметьте, за что Вы благодарны Вселенной. То, что у вас было тогда и не было у других, либо то, что Вы приобрели. Напишите в каждом из этих пунктов, что Вселенная так выстроила вашу жизнь, что эти дары пришли к вам.
- Просматривая линию времени с теми дарами, которые Вам пришли, подумайте, что это могла быть линия времени другая. Это может быть другое пространство, что вот именно это пространство и те уроки, которые Вы прошли, привели Вас к тому, кто Вы есть и подготовили Вас к еще большему неповторимому будущему. Почувствуйте благодарность за то, что Вселенная приготовила для Вас это поле, на котором вы играете.
- Просматривая то, что вы написали, отмечая плюсиком, погрузитесь в ощущение благодарности. То есть, сначала вы произвели поиск за что благодарны, и затем переживите эту благодарность, позвольте телу пережить и натренироваться испытывать эту благодарность.
Когда вы приняли решение чем-то заняться, – испытайте благодарность к тому, что у Вас есть эта возможность что-то сделать. У кого-то возможности такой и нет, у кого-то нет ресурсов, у кого-то нет навыков. Поблагодарите себя и Вселенную за то, что есть возможность участвовать в акте творения. Даже когда мы убираемся в доме, в квартире ведь такого дома ни у кого нет.
Когда Вы что-то сделали, посмотрите на то, что Вы сделали, какое бы оно ни было, возможно не идеальное, возможно идеальное, – здесь важно сфокусироваться не на перфекционизме, а сфокусироваться на том, что это уже сделано и что это получилось сделать. Потом это можно улучшать, но именно уже сейчас что-то сделано и испытайте благодарность к проделанному.
В Вашем распоряжении всегда ваш выбор, Ваш голос и Ваше Сердце. Вы сами способны генерировать энергию Благодарности, которая наполнит Вашу жизнь физическим Изобилием и Духовной Красотой!!!
Поделитесь в комментариях своими размышлениями
Сложно или легко было выполнять задания из упражнения?
Что сложней всего было выполнять?
Что больше всего понравилось в выполнении этого упражнения?
Медитация «Активация энергии Благодарности»
Поделитесь в комментариях своими ощущениями и наблюдениями
